Yemek veritabanı ve kalori sayacı 

1 kase, kıyılmış

Kırmızı Lahana

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase, kıyılmış
porsiyon başı
Enerji
115 kj
28 kcal
Yağ
0,14g
Doymuş Yağ
0,03g
Tekli Doymamış Yağ
0,017g
Çoklu Doymamış Yağ
0,111g
Karbonhidratlar
6,56g
Şeker
3,48g
Fiber
1,9g
Protein
1,27g
Sodyum
24mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
216mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:07 ÖÖ
%1
TGD*
(28 kal)
1% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%80)
 
Yağ (%4)
 
Protein (%16)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

Kırmızı Lahana Kırmızı Lahana Kırmızı Lahana
Fotoğrafları Görüntüle

Beslenme Özeti:

Kal
28
Yağ
0,14g
Karb
6,56g
Prot
1,27g
Kırmızı Lahana (1 kase, kıyılmış) içinde 28 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %4 yağ, %80 karb, %16 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon BoyutuKaloriler
1 yaprak7
1 kase, rendelenmiş22
1 kase, kıyılmış28
100 g31
1 baş, küçük (10 cm çap)176

İlişkili Lahana türleri:

Çin Lahanası
Kimchi
Lahana
Yeşil Lahana
 Daha Fazla Lahana Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri:

Marul
Soğanlar
Mantar
Ispanak
Kırmızı Domates
Havuç
 Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Kırmızı Yapraklı Marul
Kırmızı Domates (Konservelenmiş)
Kırmızı Şarap
Kırmızı Mercimek Çorbası
Kırmızı Soğan
 Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

   
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

M.Z. Ege Lahana Sarma
Burcu Lahana Sarması
Sera Beyaz Lahana Sarması
Mezzetürk Lahana Sarma


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve fatsecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2025 fatsecret. Tüm hakları saklıdır.