| Yemek veritabanı ve kalori sayacı | |
Sığır Göğüs Eti (Yağsız Yenerek) |
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu 100 g Enerji 962 kj 230 kcal Yağ 11,53g Doymuş Yağ 4,133g Tekli Doymamış Yağ 5,311g Çoklu Doymamış Yağ 0,349g Karbonhidratlar 0g Şeker 0g Fiber 0g Protein 29,63g Sodyum 232mg Kolesterol 93mg Potasyum 284mg Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%0) Yağ (%47) Protein (%53) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori
 Fotoğraflar
| | Beslenme Özeti:Kal 230 | | Yağ 11,53g | | Karb 0g | | Prot 29,63g |
| Sığır Göğüs Eti (Yağsız Yenerek) (100 g) içinde 230 kadar kalori mevcut. | | Kalori Dağılımı: %47 yağ, %0 karb, %53 prot. |
Genel porsiyon boyutları:| Porsiyon Boyutu | Kaloriler |
|---|
 1 oz, kemiksiz (pişirildikten sonra elde edilen ürün, yağı alınmış) | 30 | | 1 ince dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 0,3 cm) | 48 | | 1 oz, kemiksiz, pişmiş, yağsız | 65 | | 1 kalın dilim (yaklaşık 11 cm x 6,5 cm x 1 cm) | 145 | | 1 porsiyon (85 g) | 196 | | 100 g | 230 | | 1 kase, pişmiş, doğranmış | 308 |
İlişkili Göğüs Eti türleri:İlişkili Sığır Eti türleri:Bunlarada bakınız: |
| Yemek Arama |  | |
Son Zamanlarda Yenen Yemekler: |
