Yemek veritabanı ve kalori sayacı 

Yulaf Ekmeği

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 dilim
porsiyon başı
Enerji
304 kj
73 kcal
Yağ
1,19g
Doymuş Yağ
0,19g
Tekli Doymamış Yağ
0,426g
Çoklu Doymamış Yağ
0,46g
Karbonhidratlar
13,1g
Şeker
2,2g
Fiber
1,1g
Protein
2,27g
Sodyum
162mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
38mg
Son Güncelleştirme: 04 Şub 08 05:08 ÖÖ
%4
TGD*
(73 kal)
4% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%72)
 
Yağ (%15)
 
Protein (%13)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
73
Yağ
1,19g
Karb
13,1g
Prot
2,27g
Yulaf Ekmeği (1 dilim) içinde 73 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %15 yağ, %73 karb, %13 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon BoyutuKaloriler
1 dilim73
100 g269

İlişkili Ekmek türleri:

Kepekli Ekmek
Çavdar Ekmeği
Tahıllı Ekmek
Beyaz Ekmek
Ekşi Hamur Ekmek
 Daha Fazla Ekmek Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Peynirli İri Taneli Yulaf
Yulaf Ezmesi
Mısır Ekmeği (Mısırlı Çörek) (Kuru Karışım)
Beyaz Pide Ekmeği
Yulaf Tost
 Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

   
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Ege Glutensiz Ekmek
İHE Siyez Ve Tam Buğday Unlu Ekşi Hamur Ekmeği
Freshoven Köy Ekmeği
Freshoven Ekşi Mayalı Tam Buğday Unlu Ekmek
Unistanbul Bruschetta Bread Chips
Harras Mini Kepekli Baget


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve fatsecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2025 fatsecret. Tüm hakları saklıdır.