Yemek veritabanı ve kalori sayacı 

Penguen

Kavrulmuş Ispanak

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
510 kj
122 kcal
Yağ
11,50g
Karbonhidratlar
3,00g
Protein
1,90g
Bu bilgiler yanlış veya eksik mi? Düzeltmek için Buraya tıkla.
Son Güncelleştirme: 30 Ara 23 03:30 ÖS
%6
TGD*
(122 kal)
6% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%10)
 
Yağ (%84)
 
Protein (%6)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

Penguen Kavrulmuş Ispanak
 

Beslenme Özeti:

Kal
122
Yağ
11,5g
Karb
3g
Prot
1,9g
100 g içinde 122 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %84 yağ, %10 karb, %6 prot.

Daha fazla Penguen ürünleri:

Ajvar
Gül Reçeli
Pincur Közlenmiş Biber Ezmesi
Acı Biber Sosu
Haşlanmış Kuru Fasülye
 Bütün Penguen ürünlerini göster

Başka türde Ispanak :

Ispanak
Ispanak (Süzülmüş Olanlar, Konservelenmiş)
Pişmiş Ispanak (Taze Olandan)
Pişmiş Ispanak (Donmuş Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş)
Ispanak (Kıyılmış veya Yaprak, Dondurulmuş)
Bebek Ispanak
 Daha Fazla Ispanak Beslenme Değerleri Görüntüle
Yemek Arama 

   
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 g
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Harras Dondurulmuş Ispanak
Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Dondurulmuş Ispanak
Feast Ispanak
Dardanel Zeytinyağlı Ispanak
Superfresh Ispanak
Superfresh Çıtır Toplar


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve fatsecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2025 fatsecret. Tüm hakları saklıdır.