Hazırlık Süresi: 10 dakika Pişirme Süresi: 20 dakika Öğün türü: Salatalar ve Salata Sosları Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Bu parlak, gevrek salata, taze malzemelerle yapılır ve ızgara etle mükemmel bir uyum sağlar.MalzemelerTalimatlar- Suyu kaynatın ve patatesleri kaynatın.
- Kırmızı lahana ve yeşillikler yıkanır ve doğranır.
- Havucu soyup rendeleyin.
- Bütün malzemeleri karıştırın.
- Bir tabağa aktarın ve istediğiniz garnitürü ekleyin.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtSalatalar ve Salata Sosları
En Yeni Yemek TarifleriNemli, lezzetli ve düşük kalorili. | Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı. | Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif. | Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Patates Salatası bir porsiyonunda 130 vardır. | | Kalori Dağılımı: %24 yağ, %69 karb, %7 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 544 kj 130 kcal Yağ 3,62g Doymuş Yağ 0,511g Trans Yağ 0g Tekli Doymamış Yağ 2,471g Çoklu Doymamış Yağ 0,438g Karbonhidratlar 23,24g Şeker 3,8g Fiber 2,7g Protein 2,3g Sodyum 90mg Kolesterol 0mg Potasyum 482mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%69) Yağ (%24) Protein (%7) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |