	Yemek Kitabıma Ekle
	Yiyecek Günlüğüne Ekle

Ürün:

6 porsiyon(lar)

Hazırlık Süresi:

5 dakika

Pişirme Süresi:

15 dakika

Öğün türü:

Aperatifler

Değerlendirme:

fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi

üye tarafından: btekinss

Keto Çıtır Kraker

Bu unsuz ve gevrek krakerler mükemmel bir atıştırmalıktır.

Malzemeler

Talimatlar

Yumurta, susam, çörek otu, tuz ve zeytinyağını iyice çırpıyoruz. ( Dilediğiniz baharatı da ekleyebilirsiniz ).
Karışımı yağlı kağıt serilmiş tepsiye dökün. Mümkün olduğunca ince yayın.
200 derecelik fırında altın sarısı ve çıtır çıtır olana kadar pişirin.

1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi.

Değerlendirmeler

Bu tarifte bir porsiyon kaç gram?

17 Mar 22 üye tarafından: ahmet1nal


	Bu tarife gözat Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Daha Fazla Tarif Bul

Öğün Türüne göre Filtre Et

Aperatifler

En Yeni Yemek Tarifleri

üye tarafından: Mila3516

Tahinli Kek

Nemli, kabarık ve lezzetli.

üye tarafından: asyaandash

Kirazlı Kek

Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı.

üye tarafından: sinemcolak199593

Badem Ünlü Kurabiye

Narin, lezzetli, ufalanan ikramlar.

üye tarafından: cnn35.

Elma Browni

Tatlı, yumuşak ve lezzetli.

Daha Fazla Yemek Tarifleri Görüntüle

Daha fazla Keto Çıtır Kraker bul

Yemek Tarifi Gönder

Beslenme Özeti:

	Keto Çıtır Kraker bir porsiyonunda 102 vardır.
	Kalori Dağılımı: %71 yağ, %9 karb, %19 prot.

Besin Değerleri

Porsiyon Boyutu

porsiyon başı

Enerji

427 kj

102 kcal

Yağ

8,31g

Doymuş Yağ

1,634g

Tekli Doymamış Yağ

4,019g

Çoklu Doymamış Yağ

1,935g

Karbonhidratlar

2,47g

Şeker

0,24g

Fiber

1,4g

Protein

4,99g

Sodyum

69mg

Kolesterol

124mg

Potasyum

95mg

TGD*

(102 kal)

Kalori Dağılımı:

Karbonhidrat (%10)

Yağ (%71)

Protein (%19)

*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Benim tavsiye edilen günlük değerim nedir?