Yemek veritabanı ve kalori sayacı 

Ekmek İçi

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
100 g
porsiyon başı
Enerji
736 kj
176 kcal
Yağ
8,42g
Doymuş Yağ
1,639g
Tekli Doymamış Yağ
3,945g
Çoklu Doymamış Yağ
2,389g
Karbonhidratlar
21,8g
Şeker
2,35g
Fiber
0,9g
Protein
3,14g
Sodyum
514mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
71mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%9
TGD*
(176 kal)
9% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%50)
 
Yağ (%43)
 
Protein (%7)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
176
Yağ
8,42g
Karb
21,8g
Prot
3,14g
Ekmek İçi (100 g) içinde 176 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %43 yağ, %50 karb, %7 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon BoyutuKaloriler
1 kübik inç18
1 porsiyon (85 g)150
100 g176
1 kase, kuru türden246
1 kase299
1 kase, nemli türden352
1 kase, kuru karışım, hazırlanmış401

İlişkili Dolma türleri:

Mısır Ekmeği İçi
 Daha Fazla Dolma Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Sade Ekmek Çubukları
Tam Buğday Ekmeği
Kızarmış Tahıllı Ekmek
Sade Kruton
Beyaz Ekmek
 Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

   
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Komagene Yaprak Sarma
Dardanel Kuru Patlıcan Dolma
Tamek Kuru Biber Dolma
Dardanel Kuru Biber Dolma
Burcu Lahana Sarması
Bim Lahana Sarma


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve fatsecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2025 fatsecret. Tüm hakları saklıdır.