Hazırlık Süresi: 15 dakika Pişirme Süresi: 20 dakika Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Düşük kalorili, şekersiz brownie.MalzemelerTalimatlar- Muz ezilir. Yumurta ve pekmez ilave edilip çırpılır.
- 30 ml süt eklenir, üzerine leblebi unu ve kabartma tozu , ve 1 yemek kaşığı kakao eklenir.
- Bitter damla çikolata benmari usulü eritilip içine 70 ml süt ve 1 yemek kaşığı kakao eklenir.
- 190 derecede 20 dk. Pişirilerek , 5 dk bekledikten sonra çikolata karışımı üzerine dökülür.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtTatlılar
En Yeni Yemek TarifleriNarin, lezzetli, ufalanan ikramlar. | Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı. | Nemli, kabarık ve lezzetli. | Yumuşak, lezzetli ve lif oranı yüksek bir tarif. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Leblebi Unlu Brownie bir porsiyonunda 101 vardır. | | Kalori Dağılımı: %29 yağ, %58 karb, %13 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 422 kj 101 kcal Yağ 3,35g Doymuş Yağ 1,474g Tekli Doymamış Yağ 0,381g Çoklu Doymamış Yağ 0,118g Karbonhidratlar 15,01g Şeker 7,15g Fiber 2,7g Protein 3,46g Sodyum 172mg Kolesterol 24mg Potasyum 136mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%58) Yağ (%29) Protein (%13) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |