Hazırlık Süresi: 5 dakika Pişirme Süresi: 8 dakika Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Bu yeşil çorba, taze ve hafif ama lezzet dolu.MalzemelerTalimatlar- Bir düdüklü tencereye su dökün.
- Kaba doğranmış soğanı ve sebzeleri ekleyin.
- Biraz zeytinyağı, et suyu, yeşil ve kırmızı mercimek ekleyin.
- 6-8 dakika pişirin, kapağı açtıktan sonra el mikserinden dikkatlice geçirin.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtÇorbalar
En Yeni Yemek TarifleriBasit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif. | Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif. | Yumuşak, yoğun ve glütensiz. Çorbalar, soslar veya ezmelerle eşleştirmek için mükemmel. | Narin, lezzetli, ufalanan ikramlar. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Yeşil Sebze Çorbası bir porsiyonunda 53 vardır. | | Kalori Dağılımı: %4 yağ, %73 karb, %22 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 222 kj 53 kcal Yağ 0,26g Doymuş Yağ 0,049g Trans Yağ 0g Tekli Doymamış Yağ 0,025g Çoklu Doymamış Yağ 0,064g Karbonhidratlar 10,47g Şeker 3,28g Fiber 3,4g Protein 3,19g Sodyum 178mg Kolesterol 0mg Potasyum 230mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%74) Yağ (%4) Protein (%22) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |