Hazırlık Süresi: 10 dakika Pişirme Süresi: 35 dakika Öğün türü: Ekmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Kahvaltı Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Yumuşak, yoğun ve glütensiz. Çorbalar, soslar veya ezmelerle eşleştirmek için mükemmel.MalzemelerTalimatlar- Nohutları bir gece suda bekletin.
- Sabahleyin susam, çörek otu ve keten tohumu hariç tüm malzemeleri mutfak robotunda çekin.
- Karışımı yağlanmış, kağıt serilmiş kalıba dökün.
- Üzerine susam, çörek otu ve keten tohumu serpin.
- Önceden ısıtılmış 180°C fırında, alt-üst ayarında 30-35 dakika kadar pişirin.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtEkmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Kahvaltı
En Yeni Yemek TarifleriKolay, lezzetli ve orta derecede tatlı. | Yumuşak, sade ve düşük karbonhidratlı. | Narin, lezzetli, ufalanan ikramlar. | Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Nohuttan Ekmek bir porsiyonunda 152 vardır. | | Kalori Dağılımı: %69 yağ, %20 karb, %11 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 638 kj 152 kcal Yağ 11,87g Doymuş Yağ 2,034g Trans Yağ 0g Tekli Doymamış Yağ 0,73g Çoklu Doymamış Yağ 0,79g Karbonhidratlar 7,72g Şeker 1,25g Fiber 2,8g Protein 4,11g Sodyum 233mg Kolesterol 53mg Potasyum 122mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%20) Yağ (%69) Protein (%11) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |