Hazırlık Süresi: 30 dakika Pişirme Süresi: 10 dakika Öğün türü: Ekmekler ve Unlu Mamüller Kahvaltı Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Basit malzemelerle yapılan kolay lavaş tarifi.MalzemelerTalimatlar- Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın.
- Hamuru birkaç dakika dinlenmeye bırakın.
- Hamuru beş parçaya bölün ve merdane yardımıyla çok ince olacak şekilde açın.
- Önceden ısıtılmış bir tavada lavaşın iki tarafını da pişirin.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtEkmekler ve Unlu Mamüller Kahvaltı
En Yeni Yemek TarifleriNarin, lezzetli, ufalanan ikramlar. | Nemli, lezzetli ve düşük kalorili. | Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel. | Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Lavaş bir porsiyonunda 224 vardır. | | Kalori Dağılımı: %68 yağ, %18 karb, %13 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 936 kj 224 kcal Yağ 16,74g Doymuş Yağ 3,854g Tekli Doymamış Yağ 1,281g Çoklu Doymamış Yağ 0,183g Karbonhidratlar 10,08g Şeker 0,83g Fiber 11,2g Protein 7,25g Sodyum 237mg Kolesterol 13mg Potasyum 1mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%19) Yağ (%68) Protein (%13) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |