Hazırlık Süresi: 15 dakika Pişirme Süresi: 35 dakika Öğün türü: Tatlılar Aperatifler Ekmekler ve Unlu Mamüller Kahvaltı Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel.MalzemelerTalimatlar- Sütü ısıt, yulaf ile karıştır ve yumuşaması için beklet.
- Derin bir karıştırma kabında muzları ezin, kalan malzemeleri ekleyin ve karıştırın.
- Son olarak yumuşamış yulafı ekleyin.
- Fırın tepsisine yağlı kağıt serin ve karışımı üzerine dökün.
- Önceden ısıtılmış 180°C fırında fansız, altlı üstlü 35 dakika pişirin.
4 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtTatlılar Aperatifler Ekmekler ve Unlu Mamüller Kahvaltı
En Yeni Yemek TarifleriNemli, kabarık ve lezzetli. | Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif. | Her öğün için sağlıklı, lezzetli, enerji dolu bir seçenek. | Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Muzlu Yulaflı Fit Kek bir porsiyonunda 144 vardır. | | Kalori Dağılımı: %16 yağ, %66 karb, %17 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 602 kj 144 kcal Yağ 2,71g Doymuş Yağ 0,745g Trans Yağ 0g Tekli Doymamış Yağ 0,138g Çoklu Doymamış Yağ 0,045g Karbonhidratlar 24,53g Şeker 6,21g Fiber 4,8g Protein 6,43g Sodyum 545mg Kolesterol 0mg Potasyum 204mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%67) Yağ (%16) Protein (%17) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |