Hazırlık Süresi: 10 dakika Pişirme Süresi: 20 dakika Öğün türü: Tatlılar Aperatifler Kahvaltı Ekmekler ve Unlu Mamüller Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Lezzetli, kolay ve yüksek lifli tarif.MalzemelerTalimatlar- Muzları bir karıştırma kabında güzelce ezin.
- Yumurtayı ekleyin ve karıştırın.
- Yulaf ezmesi ve bitter çikolata parçacıklarını karışıma ekleyip kaşık yardımıyla tepsiye yayın.
- 180°C fırında yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
- Fırından çıktıktan sonra yumuşak kalmaması için soğumasını bekleyin.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtTatlılar Aperatifler Kahvaltı Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek TarifleriNemli, lezzetli ve düşük kalorili. | Lezzetli, hızlı ve kolay ev yapımı yemek. | Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif. | Nemli, kabarık ve lezzetli. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Muzlu Fit Kurabiye bir porsiyonunda 234 vardır. | | Kalori Dağılımı: %28 yağ, %59 karb, %13 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 977 kj 234 kcal Yağ 7,08g Doymuş Yağ 3,004g Trans Yağ 0,004g Tekli Doymamış Yağ 0,219g Çoklu Doymamış Yağ 0,096g Karbonhidratlar 33,28g Şeker 10,26g Fiber 6,7g Protein 7,1g Sodyum 16mg Kolesterol 23mg Potasyum 234mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%59) Yağ (%28) Protein (%13) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |