Hazırlık Süresi: 15 dakika Pişirme Süresi: 20 dakika Öğün türü: Ana Yemekler Öğle Yemeği Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | üye tarafından: Azattiq  Cukunika Tavuk SoteLezzetli, hızlı ve kolay ev yapımı yemek.MalzemelerTalimatlar- Tavuk ve domatesleri küp şeklinde doğrayın.
- Tavuğu bir tavada yağ ile rengi değişene kadar kavurun, isterseniz biraz su ilave edin.
- Domatesleri ekleyip menemen kıvamına gelene kadar kavurun.
- Damak tadınıza göre baharatlandırıp kısık ateşte 5 dakika daha pişirin.
|
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtAna Yemekler Öğle Yemeği
En Yeni Yemek TarifleriNemli, kabarık ve lezzetli. | Yumuşak, tatlı ve lezzetli. | Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin. | Hızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Cukunika Tavuk Sote bir porsiyonunda 327 vardır. | | Kalori Dağılımı: %45 yağ, %9 karb, %46 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 1368 kj 327 kcal Yağ 16,01g Doymuş Yağ 1,953g Trans Yağ 0,04g Tekli Doymamış Yağ 3,165g Çoklu Doymamış Yağ 9,521g Karbonhidratlar 6,95g Şeker 3,23g Fiber 3g Protein 36,52g Sodyum 647mg Kolesterol 87mg Potasyum 674mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%9) Yağ (%45) Protein (%46) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |