Hazırlık Süresi: 10 dakika Pişirme Süresi: 15 dakika Öğün türü: Kahvaltı Aperatifler Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Yumuşak, sade ve düşük karbonhidratlı.MalzemelerTalimatlar- Yumurtayı çırpın.
- Diğer malzemeleri ekleyin ve iyice karıştırın.
- Karışımı ısıtılmış bir tavada her iki tarafı da pişene kadar gruplar halinde pişirin.
|
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtKahvaltı Aperatifler
En Yeni Yemek TarifleriTadı harika ve nemli. | Nemli, kabarık ve lezzetli. | Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı. | Yumuşak, lezzetli ve lif oranı yüksek bir tarif. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Krep bir porsiyonunda 86 vardır. | | Kalori Dağılımı: %79 yağ, %9 karb, %13 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 359 kj 86 kcal Yağ 7,75g Doymuş Yağ 2,616g Tekli Doymamış Yağ 1,942g Çoklu Doymamış Yağ 1,917g Karbonhidratlar 1,9g Şeker 0,35g Fiber 0,7g Protein 2,77g Sodyum 24mg Kolesterol 46mg Potasyum 46mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%8) Yağ (%79) Protein (%13) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |