Yemek veritabanı ve kalori sayacı 

Sert Ekmek Çubukları

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 küçük (yaklaşık 10,5 cm uzunluğunda)
porsiyon başı
Enerji
86 kj
21 kcal
Yağ
0,48g
Doymuş Yağ
0,07g
Tekli Doymamış Yağ
0,178g
Çoklu Doymamış Yağ
0,181g
Karbonhidratlar
3,42g
Şeker
0,06g
Fiber
0,2g
Protein
0,6g
Sodyum
33mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
6mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%1
TGD*
(21 kal)
1% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%67)
 
Yağ (%21)
 
Protein (%12)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

 
 

Beslenme Özeti:

Kal
21
Yağ
0,48g
Karb
3,42g
Prot
0,6g
Sert Ekmek Çubukları (1 küçük) içinde 21 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %21 yağ, %67 karb, %12 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon BoyutuKaloriler
1 çerez boyutunda çubuk (yaklaşık 6,5 cm uzunluğunda)8
1 küçük (yaklaşık 10,5 cm uzunluğunda)21
1 orta boy (yaklaşık 12 cm uzunluğunda)41
1 porsiyon (10 g)41
1 büyük (yaklaşık 13,5 cm uzunluğunda)82
1 ekstra büyük (yaklaşık 17 cm uzunluğunda)144
1 kase, küçük parçalar190
100 g412

İlişkili Ekmek Çubukları türleri:

Sade Ekmek Çubukları
Yumuşak Ekmek Çubuk
Sarımsak ve Parmesan Peynirli Yumuşak Ekmek Çubuğu
 Daha Fazla Ekmek Çubukları Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Atıştırmalıklar türleri:

Patates Cipsi
Havaya Patlayan Patlamış Mısır
Kraker
 Daha Fazla Atıştırmalıklar Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı)
Keten Tohumlu Ekmek
Muzlu Ekmek (Margarinle Birlikte)
Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili)
Ekmek Kadayıfı
 Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

   
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Wasa Mild Cheese Sandwich
Balıkçıoğlu Sade Galeta
Ülker Altınbaşak Grissini
Sante Extra Thin Rice Cakes
Wasa Fibre
Eti Form Çok Tahıllı Çıtır Çubuk


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve fatsecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2025 fatsecret. Tüm hakları saklıdır.