Hazırlık Süresi: 10 dakika Pişirme Süresi: 20 dakika Öğün türü: Tatlılar Aperatifler Ekmekler ve Unlu Mamüller Kahvaltı Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Sağlıklı ve lezzetli atıştırmalık veya tatlı.MalzemelerTalimatlar- Muzları ezin.
- Yumurtaları ekleyip karıştırın.
- Kakao ve kabartma tozunu ekleyip karıştırın.
- Bal ekleyin.
- Zeytinyağını ekleyin ve iyice homojen bir kıvama gelene kadar karıştırın.
- Kalıba dökün ve 180°C fırında 20 dakika pişirin.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtTatlılar Aperatifler Ekmekler ve Unlu Mamüller Kahvaltı
En Yeni Yemek TarifleriBasit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif. | Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel. | Lezzetli, hızlı ve kolay ev yapımı yemek. | Narin, lezzetli, ufalanan ikramlar. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Kakaolu Rüya Kek bir porsiyonunda 118 vardır. | | Kalori Dağılımı: %34 yağ, %57 karb, %8 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 495 kj 118 kcal Yağ 4,86g Doymuş Yağ 1,058g Tekli Doymamış Yağ 2,842g Çoklu Doymamış Yağ 0,552g Karbonhidratlar 18,19g Şeker 10,7g Fiber 1,6g Protein 2,66g Sodyum 22mg Kolesterol 62mg Potasyum 192mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%58) Yağ (%34) Protein (%8) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |