Hazırlık Süresi: 20 dakika Pişirme Süresi: 40 dakika Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Ketojenik beslenenler, low carb yapanlar için karnabahar pizza.MalzemelerTalimatlar- 300 gr karnabaharı haşlayıp rondoya alıyoruz. 100 gr ezine veya kaşar peyniri, 1 yumurta, 1 diş sarımsak, karabiber, tuz ekleyerek rondodan geçiriyoruz.
- Fırında 180 derece 20 dakika üstü kızarana kadar pişiriyoruz.
- Ocakta zeytinyağı,kekikle kavrulmuş salçayı pişiriyoruz. Sosumuzu pişen alt tabanımıza sürüp malzemelerimizi ekliyoruz.
- Sucukları,biberleri,zeytinleri,mantarları ekleyip üzerine 50 gr kaşar rendeleyip fırına verip malzemeler pişip kaşar eriyene kadar pişiriyoruz.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtAna Yemekler
En Yeni Yemek TarifleriHer öğün için sağlıklı, lezzetli, enerji dolu bir seçenek. | Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı. | Yumuşak, lezzetli ve lif oranı yüksek bir tarif. | Nemli, kabarık ve lezzetli. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Keto Pizza bir porsiyonunda 529 vardır. | | Kalori Dağılımı: %68 yağ, %10 karb, %22 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 2211 kj 528 kcal Yağ 40,66g Doymuş Yağ 20,672g Tekli Doymamış Yağ 9,692g Çoklu Doymamış Yağ 2,821g Karbonhidratlar 12,82g Şeker 5,88g Fiber 5,2g Protein 29,96g Sodyum 1322mg Kolesterol 126mg Potasyum 518mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%10) Yağ (%68) Protein (%22) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |