Hazırlık Süresi: 10 dakika Pişirme Süresi: 30 dakika Öğün türü: Yan Öğünler Ekmekler ve Unlu Mamüller Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | üye tarafından: bdicles  Yulaf PoğaçaSiyah zeytin ve lor peyniri ile yulaf ezmeli hamur işi.MalzemelerTalimatlar- Tüm malzemeleri bir kapta karıştır.
- Karabiber, pulbiber ve tuz ekle.
- 12 parça hamur işi yapın. Fırın tepsisine yerleştirin.
- 180 derece 25-30dk.
|
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtYan Öğünler Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek TarifleriYumuşak, tatlı ve lezzetli. | Tatlı, yumuşak ve lezzetli. | Lezzetli, hızlı ve kolay ev yapımı yemek. | Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Yulaf Poğaça bir porsiyonunda 122 vardır. | | Kalori Dağılımı: %33 yağ, %41 karb, %26 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 510 kj 122 kcal Yağ 4,43g Doymuş Yağ 1,154g Tekli Doymamış Yağ 1,214g Çoklu Doymamış Yağ 0,244g Karbonhidratlar 12,35g Şeker 1,92g Fiber 2,1g Protein 7,65g Sodyum 184mg Kolesterol 31mg Potasyum 89mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%41) Yağ (%33) Protein (%26) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |