Hazırlık Süresi: 15 dakika Pişirme Süresi: 30 dakika Öğün türü: Yan Öğünler Ekmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Lor peyniri ve yulaf ezmesi ile lezzetli hamur işi.MalzemelerTalimatlar- Unlar hariç bütün malzemeleri karıştırın.
- Unları da ekleyin (kıvamı biraz vıcık ve ele yapışır şekilde olacak).
- Şekil verip üzerine yumurta sarısı sürün.
- 180 derece fırında 30 dk pişirin.
5 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtYan Öğünler Ekmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler
En Yeni Yemek TarifleriYumuşak, lezzetli ve lif oranı yüksek bir tarif. | Hafif, yumuşak ve çiğnenebilir. | Nemli, kabarık ve lezzetli. | Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Fit Poğaça bir porsiyonunda 76 vardır. | | Kalori Dağılımı: %38 yağ, %42 karb, %20 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 317 kj 76 kcal Yağ 3,16g Doymuş Yağ 0,318g Tekli Doymamış Yağ 0,72g Çoklu Doymamış Yağ 0,309g Karbonhidratlar 7,78g Şeker 0,16g Fiber 1,4g Protein 3,82g Sodyum 175mg Kolesterol 19mg Potasyum 35mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%42) Yağ (%38) Protein (%20) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |