Fit Elmalı Yulaflı Kurabiye
Hazırlık Süresi: 5 dakika Pişirme Süresi: 20 dakika Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | üye tarafından: fitsolist  Fit Elmalı Yulaflı KurabiyeElmalı, yulaflı ve cevizli lezzetli düşük kalorili kurabiyeler.MalzemelerTalimatlar- Elma rendelenir, yulaf ve zeytin yağı hariç tüm malzeme karıştırılır.
- Yulaf rondodan geçirilir ve cıvık bir karışım elde edilir.
- Yağlı kağıt serili tepsiye kaşıkla dökülür.
- Zeytinyağı kurabiyelerin üzerine gezdirilir.
- 180 derece önceden ısıtılmış fırında 15-20 dk pişirilir.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtAperatifler
En Yeni Yemek TarifleriLezzetli, hızlı ve kolay ev yapımı yemek. | Nemli, lezzetli ve düşük kalorili. | Narin, lezzetli, ufalanan ikramlar. | Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Fit Elmalı Yulaflı Kurabiye bir porsiyonunda 65 vardır. | | Kalori Dağılımı: %44 yağ, %45 karb, %10 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 271 kj 65 kcal Yağ 3,21g Doymuş Yağ 0,726g Tekli Doymamış Yağ 1,123g Çoklu Doymamış Yağ 0,817g Karbonhidratlar 7,37g Şeker 2,88g Fiber 1,5g Protein 1,7g Sodyum 6mg Kolesterol 18mg Potasyum 51mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%46) Yağ (%44) Protein (%10) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |