Hazırlık Süresi: 10 dakika Pişirme Süresi: 30 dakika Öğün türü: Ekmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Kahvaltı Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif.MalzemelerTalimatlar- Yumurtaları güzelce çırp tahini ekle karıştır.
- Unları ve bitki tozunu ekleyip karıştırın.
- Geri kalan malzemeleri ekleyip çırpın ve 10 dakika bekleyin.
- Yağlanmış kağıt serilmiş bir kek kalıbına dökün ve istediğiniz gibi süsleyin. Önceden ısıtılmış 180°C fırında 30 dakika pişirin.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtEkmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Kahvaltı
En Yeni Yemek TarifleriLezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin. | Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif. | Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı. | Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Keto Ekmek bir porsiyonunda 140 vardır. | | Kalori Dağılımı: %69 yağ, %7 karb, %24 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 587 kj 140 kcal Yağ 10,54g Doymuş Yağ 2,032g Trans Yağ 0g Tekli Doymamış Yağ 1,273g Çoklu Doymamış Yağ 0,573g Karbonhidratlar 2,34g Şeker 0,9g Fiber 3,2g Protein 8,24g Sodyum 782mg Kolesterol 124mg Potasyum 106mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%7) Yağ (%69) Protein (%24) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |