Hazırlık Süresi: 5 dakika Pişirme Süresi: 1 sa 15 dakika Değerlendirme: fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Düşük Karbonhidratlı Keto Pavlova.MalzemelerTalimatlar- Kesinlikle sarı karışmamış 5 yumurta akını 90 gr erithritol, q çay kaşığı limon suyu ve 1 çay kaşığı kabartma tozu ile mikser yardımıyla çırp. Kıvam sağlaması için 1 çay kaşığı ksantan gum kullanabilirsin. Kap ters cevrilince dökülmeyecek kıvama gelince sıkma torbasına al ve tepsiye ortasında hafif açıklık bırakacak mini kaseler şeklinde sık (başka şekillerde de olur, keyfine göre. Önceden ısıtılmış fırında 100°C'de 75dk pişir. Süre sonunda bezeleri fırın kapağı kapalı olarak 15dk daha fırında beklet. Soğuması için uygun bir platforma al (tel, servis tahtası, vb).
- Pişerken en üste dökülecek çikolata sosu hazırla. Benmaride 60gr en az %70'lik bitter cikolatayı erit, altını kapat ancak kap hala benmarideyken istediğin kıvama göre 80-100ml krema ekle. Kenara al.
- Beze soğurken 150 ml kremayı 35 gr erithritol ile çırparak kremayı hazırlayın. Kremayı sıkma torbasına alın.
- Her bir bezenin üzerine yıldız uç ile krema sık (boş bırakılan orta kısımdan başlayarak. Kremanın üzerine çikolata sos dökerek servis et.
5 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtTatlılar
En Yeni Yemek TarifleriKolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık. | Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif. | Nemli, kabarık ve lezzetli. | Yumuşak, yoğun ve glütensiz. Çorbalar, soslar veya ezmelerle eşleştirmek için mükemmel. |
| Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Keto Pavlova bir porsiyonunda 63 vardır. |  | Kalori Dağılımı: %62 yağ, %32 karb, %6 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 265 kj 63 kcal Yağ 5,73g Doymuş Yağ 3,524g Trans Yağ 0g Tekli Doymamış Yağ 1,694g Çoklu Doymamış Yağ 0,204g Karbonhidratlar 6,77g Şeker 1,67g Fiber 0,2g Protein 1,28g Sodyum 82mg Kolesterol 17mg Potasyum 32mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%32) Yağ (%62) Protein (%6) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |