Hazırlık Süresi: 10 dakika Pişirme Süresi: 20 dakika Öğün türü: Salatalar ve Salata Sosları Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Düşük kalorili yok tutucu öğlen yemeği.MalzemelerTalimatlar- Yeşil mercimek haşlanır.
- Yeşillikler doğranır.
- Bütün malzemeler karıştırılır.
- 1 yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin.
- Damak zevkinize göre baharatlayın.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtSalatalar ve Salata Sosları
En Yeni Yemek TarifleriNemli, lezzetli ve düşük kalorili. | Tatlı, yumuşak ve lezzetli. | Yumuşak, sade ve düşük karbonhidratlı. | Hafif, yumuşak ve çiğnenebilir. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Yeşil Mercimek Salatası bir porsiyonunda 245 vardır. | | Kalori Dağılımı: %10 yağ, %64 karb, %26 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 1025 kj 245 kcal Yağ 2,9g Doymuş Yağ 0,347g Tekli Doymamış Yağ 1,254g Çoklu Doymamış Yağ 0,705g Karbonhidratlar 44,08g Şeker 5,69g Fiber 16,3g Protein 18,06g Sodyum 280mg Kolesterol 0mg Potasyum 2037mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%64) Yağ (%10) Protein (%26) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |