Hazırlık Süresi: 5 dakika Pişirme Süresi: 8 dakika Öğün türü: Kahvaltı Öğle Yemeği Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Hazırlaması pratik, lezzetli ve doyurucu.MalzemelerTalimatlar- Tereyağ eritin, soğanı ekleyin.
- El çırpıcısıyla yumurtaları köpürtün ve 3 dk pişirin.
- Yumurtaların üstü hafif sarıyken mantar ve peyniri ekleyin ve 3 dakika daha pişirin.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtKahvaltı Öğle Yemeği
En Yeni Yemek TarifleriHer öğün için sağlıklı, lezzetli, enerji dolu bir seçenek. | Tatlı, yumuşak ve lezzetli. | Yumuşak, sade ve düşük karbonhidratlı. | Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Mantarlı Yumurta bir porsiyonunda 339 vardır. | | Kalori Dağılımı: %75 yağ, %4 karb, %20 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 1418 kj 339 kcal Yağ 28,23g Doymuş Yağ 14,851g Tekli Doymamış Yağ 6,943g Çoklu Doymamış Yağ 2,001g Karbonhidratlar 3,78g Şeker 1,99g Fiber 0,9g Protein 17,13g Sodyum 225mg Kolesterol 404mg Potasyum 274mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%5) Yağ (%75) Protein (%20) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |