Hazırlık Süresi: 10 dakika Pişirme Süresi: 15 dakika Öğün türü: Diğer Ana Yemekler Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Hazırlaması lezzetli, kolay ve sağlıklı bir yemek.MalzemelerTalimatlar- Yağ ile önceden ısıtılmış bir tavada, yeşillikleri sarımsakla kızartın.
- Badem, yumurta, kabartma tozu ve bir tutam tuzu karıştırın.
- Tavaya dökün ve üzerine çörek otu ve susam (isteğe bağlı) serpin. Kapağı kapalı olarak birkaç dakika pişirelim.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtDiğer Ana Yemekler
En Yeni Yemek TarifleriNemli, kabarık ve lezzetli. | Ağzınızda eriyen lezzetli bir tarif. | Yumuşak, yoğun ve glütensiz. Çorbalar, soslar veya ezmelerle eşleştirmek için mükemmel. | Yumuşak, tatlı ve lezzetli. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Tavada Sebzeli Çorek bir porsiyonunda 77 vardır. | | Kalori Dağılımı: %70 yağ, %14 karb, %16 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 321 kj 77 kcal Yağ 6,25g Doymuş Yağ 0,846g Trans Yağ 0g Tekli Doymamış Yağ 3,81g Çoklu Doymamış Yağ 1,177g Karbonhidratlar 2,79g Şeker 0,49g Fiber 1,7g Protein 3,31g Sodyum 184mg Kolesterol 46mg Potasyum 143mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%14) Yağ (%70) Protein (%16) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |