Hazırlık Süresi: 30 dakika Pişirme Süresi: 10 dakika Öğün türü: Aperatifler Ekmekler ve Unlu Mamüller Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Kabarık ve taze pişmiş ekmek.MalzemelerTalimatlar- Yumurtayı yoğurt ve zeytinyağı ile karıştırın.
- Kalan tüm malzemeleri ekleyin. Tat vermek için siyah kimyon ekleyin ve iyice karıştırın.
- Hamuru şekillendirin, fırın tepsisine koyun ve 180 ° C'de 10 dakika pişirin.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtAperatifler Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek TarifleriYumuşak, lezzetli ve lif oranı yüksek bir tarif. | Tatlı, yumuşak ve lezzetli. | Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı. | Lezzetli, hızlı ve kolay ev yapımı yemek. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Mercimek ve Nohut Ekmeği bir porsiyonunda 61 vardır. | | Kalori Dağılımı: %50 yağ, %34 karb, %15 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 255 kj 61 kcal Yağ 3,5g Doymuş Yağ 0,531g Trans Yağ 0g Tekli Doymamış Yağ 1,515g Çoklu Doymamış Yağ 0,609g Karbonhidratlar 5,36g Şeker 0,45g Fiber 0,8g Protein 2,4g Sodyum 5mg Kolesterol 13mg Potasyum 17mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%35) Yağ (%50) Protein (%15) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |