Hazırlık Süresi: 15 dakika Öğün türü: Salatalar ve Salata Sosları Aperatifler Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Düşük kalorili, besin açısından zengin bir yemek.MalzemelerTalimatlar- Sebzeleri yıkayıp doğrayın.
- Malzemelerin hepsini karıştır.
- İstediğiniz gibi mevsim.
6 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtSalatalar ve Salata Sosları Aperatifler
En Yeni Yemek TarifleriBasit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif. | Nemli, kabarık ve lezzetli. | Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı. | Yumuşak, lezzetli ve lif oranı yüksek bir tarif. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Lor Peynirli Salata bir porsiyonunda 136 vardır. | | Kalori Dağılımı: %12 yağ, %55 karb, %33 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 569 kj 136 kcal Yağ 1,92g Doymuş Yağ 0,316g Trans Yağ 0g Tekli Doymamış Yağ 0,528g Çoklu Doymamış Yağ 0,557g Karbonhidratlar 19,5g Şeker 9,88g Fiber 4,5g Protein 11,84g Sodyum 133mg Kolesterol 3mg Potasyum 879mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%55) Yağ (%12) Protein (%33) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |