Hazırlık Süresi: 20 dakika Pişirme Süresi: 50 dakika Öğün türü: Ekmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Kahvaltı Tatlılar Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Kahvenizin veya çayınızın yanında yemek için ideal.MalzemelerTalimatlar- Yumurtaları kabartma tozu ile çırpın.
- Susam ve çörek otu hariç diğer malzemeleri ekleyip spatula ile karıştırın.
- Bir fırın tepsisine dökün ve susam ve çörek otu serpin.
- 160-180°C'de 45-50 dakika pişirin.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtEkmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Kahvaltı Tatlılar
En Yeni Yemek TarifleriKolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık. | Yumuşak, lezzetli ve lif oranı yüksek bir tarif. | Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif. | Narin, lezzetli, ufalanan ikramlar. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Tahinli Ekmek bir porsiyonunda 203 vardır. | | Kalori Dağılımı: %71 yağ, %12 karb, %16 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 849 kj 203 kcal Yağ 16,92g Doymuş Yağ 3,079g Tekli Doymamış Yağ 6,364g Çoklu Doymamış Yağ 6,072g Karbonhidratlar 6,6g Şeker 0,67g Fiber 3g Protein 8,78g Sodyum 498mg Kolesterol 79mg Potasyum 167mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%13) Yağ (%71) Protein (%16) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |