Hazırlık Süresi: 10 dakika Öğün türü: Aperatifler Kahvaltı Tatlılar Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Hareket halindeyken kahvaltı veya atıştırmalık için harika bir seçenek.MalzemelerTalimatlar- Meyveleri ezin ve altına koyun.
- Yoğurdu balla karıştırın ve ezilmiş meyvelerin üzerine yayın.
- Seçtiğiniz müsli veya yulaf ve kuruyemişleri kızartıp üzerine yerleştirin.
- Afiyet olsun.
4 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtAperatifler Kahvaltı Tatlılar
En Yeni Yemek TarifleriYumuşak, sade ve düşük karbonhidratlı. | Hafif, yumuşak ve çiğnenebilir. | Yumuşak, nemli ve lezzetli bir tatlı. | Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Fit Parfe bir porsiyonunda 428 vardır. | | Kalori Dağılımı: %27 yağ, %61 karb, %11 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 1791 kj 428 kcal Yağ 13,75g Doymuş Yağ 7,65g Tekli Doymamış Yağ 2,199g Çoklu Doymamış Yağ 0,264g Karbonhidratlar 69g Şeker 41,27g Fiber 6,1g Protein 12,67g Sodyum 115mg Kolesterol 32mg Potasyum 539mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%62) Yağ (%27) Protein (%11) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |