Hazırlık Süresi: 10 dakika Öğün türü: Salatalar ve Salata Sosları Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Yapması kolay, sağlıklı ve lif açısından zengin.MalzemelerTalimatlar- Marulu ve domatesi doğrayıp bir kaseye alın.
- Maydanoz, salatalık ve kırmızı biber ekleyin.
- Tatmak için limon suyu, yağ ve tuz ekleyin. İyice karıştırın.
|
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtSalatalar ve Salata Sosları
En Yeni Yemek TarifleriHızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif. | Hafif, yumuşak ve çiğnenebilir. | Yumuşak, yoğun ve glütensiz. Çorbalar, soslar veya ezmelerle eşleştirmek için mükemmel. | Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Yaz Salata bir porsiyonunda 141 vardır. | | Kalori Dağılımı: %32 yağ, %56 karb, %12 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 590 kj 141 kcal Yağ 5,64g Doymuş Yağ 0,812g Tekli Doymamış Yağ 3,45g Çoklu Doymamış Yağ 0,911g Karbonhidratlar 22,65g Şeker 12,42g Fiber 6,8g Protein 4,82g Sodyum 38mg Kolesterol 0mg Potasyum 1049mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%56) Yağ (%32) Protein (%12) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |