Hazırlık Süresi: 10 dakika Pişirme Süresi: 15 dakika Öğün türü: Kahvaltı Ana Yemekler Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | üye tarafından: ♡ayse♡  Tavada BörekKolay ve lezzetli tarif.MalzemelerTalimatlar- Yumurta ve sütü çırpın, margarini ekleyin.
- Un, kabartma tozu, tuz ve karabiberi ekleyin.
- Ayçiçek yağı hariç kalan tüm malzemeleri ekleyin.
- Kızgın yağlanmış tavada kapağı kapalı olarak pişirin. Yan çevirin ve altın kahverengi olana kadar pişirin.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtKahvaltı Ana Yemekler
En Yeni Yemek TarifleriNarin, lezzetli, ufalanan ikramlar. | Hafif, yumuşak ve çiğnenebilir. | Her öğün için sağlıklı, lezzetli, enerji dolu bir seçenek. | Nemli, kabarık ve lezzetli. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Tavada Börek bir porsiyonunda 215 vardır. | | Kalori Dağılımı: %54 yağ, %32 karb, %14 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 900 kj 215 kcal Yağ 13,16g Doymuş Yağ 2,069g Tekli Doymamış Yağ 2,626g Çoklu Doymamış Yağ 5,089g Karbonhidratlar 17,31g Şeker 1,57g Fiber 1,1g Protein 7,63g Sodyum 385mg Kolesterol 50mg Potasyum 120mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%32) Yağ (%54) Protein (%14) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |