Hazırlık Süresi: 10 dakika Pişirme Süresi: 40 dakika Öğün türü: Ana Yemekler Aperatifler Öğle Yemeği Ekmekler ve Unlu Mamüller Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin.MalzemelerTalimatlar- Kabağı rendeleyin ve fazla suyunu alın.
- Tüm malzemeleri karıştırın.
- Yağlı kağıt serilmiş kalıba dökün, üzerini dilediğiniz gibi süsleyin. 170°C fırında 30-40 dakika pişirin.
- Dilimleyin ve servis edin.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtAna Yemekler Aperatifler Öğle Yemeği Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek TarifleriYumuşak, lezzetli ve lif oranı yüksek bir tarif. | Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif. | Narin, lezzetli, ufalanan ikramlar. | Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Kabak Böreği bir porsiyonunda 258 vardır. | | Kalori Dağılımı: %64 yağ, %16 karb, %20 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 1078 kj 258 kcal Yağ 18,2g Doymuş Yağ 5,475g Tekli Doymamış Yağ 1,194g Çoklu Doymamış Yağ 0,533g Karbonhidratlar 10,59g Şeker 4,02g Fiber 5g Protein 12,86g Sodyum 62mg Kolesterol 124mg Potasyum 525mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%16) Yağ (%64) Protein (%20) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |