Yemek veritabanı ve kalori sayacı 
Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon
porsiyon başı
Enerji
309 kj
74 kcal
Yağ
4,73g
Doymuş Yağ
0,938g
Trans Yağ
0g
Tekli Doymamış Yağ
0,937g
Çoklu Doymamış Yağ
0,333g
Karbonhidratlar
3,56g
Şeker
0,45g
Fiber
3,7g
Protein
5,04g
Sodyum
128mg
Kolesterol
103mg
Potasyum
37mg
Son Güncelleştirme: 28 Haz 24 01:07 ÖÖ
%4
TGD*
(74 kal)
4% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%19)
 
Yağ (%55)
 
Protein (%26)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Beslenme Özeti:

Kal
74
Yağ
4,73g
Karb
3,56g
Prot
5,04g
Lupinli Bademli Ek.ek bir porsiyonunda 74 vardır.
Kalori Dağılımı: %55 yağ, %19 karb, %26 prot.

İlgili gıdalar:

Çikolatalı Ekmek
Kuru Üzümlü Ekmek
Ekmek Kırıntıları
Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek
Kızarmış Kepekli Ekmek
Muzlu Ekmek (Margarinle Birlikte)
Karışık Tahıllı Ekmek
Kızarmış Beyaz Ekmek
Sert Ekmek Çubukları
Sade Ekmek Çubukları
Hamsili Ekmek
Beyaz Ekmek
Keten Tohumlu Ekmek
Salata Soslu veya Mayonezli Yuvarlak Ekmek Üzerine Hamburger
Çiçek Ekmek
Ekmek Kadayıfı
Balık Ekmek
Kızarmış %100 Kepekli Ekmek
Etli Ekmek
Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili)
 Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

   
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 porsiyon(lar)
 


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve fatsecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2025 fatsecret. Tüm hakları saklıdır.