Hazırlık Süresi: 15 dakika Pişirme Süresi: 30 dakika Öğün türü: Ekmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Tatlılar Kahvaltı Değerlendirme:
Henüz değerlendirilmedi.
fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | üye tarafından: rabiaski  Lupinli Bademli Ek.ekHafif, lezzetli ve düşük karbonhidratlı.MalzemelerTalimatlar- Yumurtaları çırpın.
- Geri kalan malzemeleri de ekleyip yarım saat dinlendirin.
- Şekil verip 260°C sıcaklıktaki fırında 30 dakika kadar pişirin, ardından fırını kapatıp yarım saat kadar bekletin.
1 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtEkmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Tatlılar Kahvaltı
En Yeni Yemek TarifleriLezzetli, hızlı ve kolay ev yapımı yemek. | Nemli, kabarık ve lezzetli. | Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin. | Yumuşak, sade ve düşük karbonhidratlı. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Lupinli Bademli Ek.ek bir porsiyonunda 74 vardır. | | Kalori Dağılımı: %55 yağ, %19 karb, %26 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 309 kj 74 kcal Yağ 4,73g Doymuş Yağ 0,938g Trans Yağ 0g Tekli Doymamış Yağ 0,937g Çoklu Doymamış Yağ 0,333g Karbonhidratlar 3,56g Şeker 0,45g Fiber 3,7g Protein 5,04g Sodyum 128mg Kolesterol 103mg Potasyum 37mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%19) Yağ (%55) Protein (%26) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |