Yemek veritabanı ve kalori sayacı 

Meyveli Yulaf Ezmesi

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 porsiyon (157 g)
porsiyon başı
Enerji
532 kj
127 kcal
Yağ
1,54g
Doymuş Yağ
0,27g
Tekli Doymamış Yağ
0,474g
Çoklu Doymamış Yağ
0,548g
Karbonhidratlar
25,37g
Şeker
7,47g
Fiber
2,8g
Protein
4,14g
Sodyum
174mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
170mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%6
TGD*
(127 kal)
6% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%77)
 
Yağ (%10)
 
Protein (%13)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

Meyveli Yulaf Ezmesi Meyveli Yulaf Ezmesi Meyveli Yulaf Ezmesi
Fotoğrafları Görüntüle

Beslenme Özeti:

Kal
127
Yağ
1,54g
Karb
25,37g
Prot
4,14g
Meyveli Yulaf Ezmesi (1 porsiyon) içinde 127 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %10 yağ, %77 karb, %13 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon BoyutuKaloriler
100 g81
1 porsiyon (157 g)127
1 kap, pişmiş190

İlişkili Yulaf Ezmesi türleri:

Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi
Tahıllı Yulaf Ezmesi
Hazır Yulaf Ezmesi (1 veya 3 Dakika)
Yulaf Ezmesi
 Daha Fazla Yulaf Ezmesi Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Yulaf türleri:

Yulaf Gevreği (Tuzsuz, Su ile Pişirilmiş, Unenriched ile Pişirilmiş, Koyulaştırılmamış)
Yulaf Gevreği (Hemen Olan, Kuru, Güçlendirilmiş)
Yulaf
 Daha Fazla Yulaf Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Badem Fındık Ezmesi
Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar)
Yulaf Kepeği
Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 9 gram Protein)
Fıstık Ezmesi Dolgulu Sandviç Kraker
 Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

   
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 

Son Zamanlarda Yenen Yemekler:

Nestle Nesfit Yulaflı Karışık Meyvelitam Tahıl ve Prinç Gevreği
Asrın Tandırı Ekşi Mayalı Yulaf Lavaş Ekmeği
Alpro Yulaf Sütü (Şekersiz)
Mom's Granola Tahin+Hurma
Vegan Milk Yulaf Sütü
Proteinocean İnstant Oats


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve fatsecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2025 fatsecret. Tüm hakları saklıdır.