Hazırlık Süresi: 5 dakika Pişirme Süresi: 20 dakika Öğün türü: Mezeler Aperatifler Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Zeytinyağlı ve sarımsaklı yoğurt soslu kabak.MalzemelerTalimatlar- Kabakları, 3 diş sarımsağı ve soğanı su ile kavurun.
- 2 diş sarımsağı zeytinyağı ve yoğurdu karıştırın.
- Tümünü Servis Tabağında Karıştır.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtMezeler Aperatifler
En Yeni Yemek TarifleriYumuşak, lezzetli ve lif oranı yüksek bir tarif. | Nemli, lezzetli ve düşük kalorili. | Yumuşak, sade ve düşük karbonhidratlı. | Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Yoğurtlu Kabak bir porsiyonunda 346 vardır. | | Kalori Dağılımı: %51 yağ, %35 karb, %13 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 1448 kj 346 kcal Yağ 21,28g Doymuş Yağ 2,159g Tekli Doymamış Yağ 6,856g Çoklu Doymamış Yağ 7,245g Karbonhidratlar 33,1g Şeker 11,42g Fiber 6,6g Protein 12,31g Sodyum 223mg Kolesterol 0mg Potasyum 1276mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%36) Yağ (%51) Protein (%13) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |