Hazırlık Süresi: 15 dakika Pişirme Süresi: 25 dakika Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Lahanalı, kerevizli, karnabaharlı sebze çorbası.MalzemelerTalimatlar- Tüm malzemeler temizlenip, soyulur.
- Düdüklü tencere içerisine salça, baharatlar ve yağ hariç bütün malzemeler koyulur ve üzerine yaklaşık 2,5-3 litre arasında su eklenir.
- Kaynadıktan sonra yaklaşık 20-25 dakika arasında pişirilir.
- Bu arada salça, zeytinyağı ile kavrulur ve baharatlar eklenir.
- Çorba piştikten sonra eğer isterseniz blenderdan çekin, eğer taneli olarak tüketecekseniz malzemeleri ona göre doğramayı ihmal etmeyin.
- Blenderdan çekilen çorbaya salçalı karışım eklenir ve birkaç dakika daha kaynatılır.
- Çorba hazır, afiyet olsun.
|
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtÇorbalar
En Yeni Yemek TarifleriHızlı, kolay ve lif açısından zengin bir tarif. | Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık. | Hafif, yumuşak ve çiğnenebilir. | Lezzetli, hızlı ve kolay ev yapımı yemek. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Sebze Çorbası bir porsiyonunda 171 vardır. | | Kalori Dağılımı: %13 yağ, %70 karb, %17 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 714 kj 171 kcal Yağ 2,53g Doymuş Yağ 0,384g Trans Yağ 0g Tekli Doymamış Yağ 1,316g Çoklu Doymamış Yağ 0,462g Karbonhidratlar 31,79g Şeker 11,66g Fiber 9,9g Protein 7,87g Sodyum 698mg Kolesterol 0mg Potasyum 965mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%70) Yağ (%13) Protein (%17) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |