Hazırlık Süresi: 15 dakika Pişirme Süresi: 10 dakika Öğün türü: Salatalar ve Salata Sosları Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Akşam yemeğinde hafif ama doyurucu bir salata.MalzemelerTalimatlar- Eti 9-10 dk haşla.
- Malzemeleri doğra.
- Haşlanan eti 1 yk zeytinyağı ile kızart.
- Hepsini karıştır.
- Baharatları ekle.
5 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtSalatalar ve Salata Sosları
En Yeni Yemek TarifleriLezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin. | Yumuşak, yoğun ve glütensiz. Çorbalar, soslar veya ezmelerle eşleştirmek için mükemmel. | Yumuşak, lezzetli ve lif oranı yüksek bir tarif. | Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Tavuklu Salata bir porsiyonunda 390 vardır. | | Kalori Dağılımı: %46 yağ, %34 karb, %21 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 1632 kj 390 kcal Yağ 21,41g Doymuş Yağ 4,06g Trans Yağ 0g Tekli Doymamış Yağ 12,776g Çoklu Doymamış Yağ 2,7g Karbonhidratlar 35,2g Şeker 12,54g Fiber 11,7g Protein 21,64g Sodyum 365mg Kolesterol 48mg Potasyum 1743mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%33) Yağ (%46) Protein (%21) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |