Hazırlık Süresi: 20 dakika Pişirme Süresi: 20 dakika Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Chia, keten, kabak ve ayçiçeği çekirdekli keto krakeri.MalzemelerTalimatlar- Tüm malzemeleri kuru olarak karıştırın.
- Mümkün olduğunca su ekleyin.
- Pişirme kağıdının arasında merdane ile inceltin.
- Hamuru 160 derecede yaklaşık 20 dakika kurutun.
4 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtAperatifler
En Yeni Yemek TarifleriLezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin. | Yumuşak, yoğun ve glütensiz. Çorbalar, soslar veya ezmelerle eşleştirmek için mükemmel. | Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif. | Tatlı, yumuşak ve lezzetli. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Keto Kraker bir porsiyonunda 21 vardır. | | Kalori Dağılımı: %61 yağ, %24 karb, %15 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 86 kj 21 kcal Yağ 1,41g Doymuş Yağ 0,114g Trans Yağ 0g Tekli Doymamış Yağ 0,056g Çoklu Doymamış Yağ 0,065g Karbonhidratlar 1,25g Şeker 0,03g Fiber 1,3g Protein 0,8g Sodyum 5mg Kolesterol 0mg Potasyum 1mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%24) Yağ (%61) Protein (%15) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |