Hazırlık Süresi: 15 dakika Öğün türü: Salatalar ve Salata Sosları Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Lezzetli yoğurt soslu sebze ve nohut salatası.MalzemelerTalimatlar- Sebzeleri bir kaba doğrayın.
- Nohutları ekleyin.
- Yoğurt ve kekiği karıştırıp nohut ve sebzelerle karıştırın.
- Hazırr.
8 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtSalatalar ve Salata Sosları
En Yeni Yemek TarifleriBasit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif. | Yumuşak, yoğun ve glütensiz. Çorbalar, soslar veya ezmelerle eşleştirmek için mükemmel. | Yumuşak, tatlı ve lezzetli. | Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Yoğurt Soslu Salata bir porsiyonunda 541 vardır. | | Kalori Dağılımı: %34 yağ, %50 karb, %16 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 2264 kj 541 kcal Yağ 21,95g Doymuş Yağ 4,038g Tekli Doymamış Yağ 11,51g Çoklu Doymamış Yağ 4,053g Karbonhidratlar 71,43g Şeker 18,7g Fiber 24,7g Protein 22,64g Sodyum 90mg Kolesterol 8mg Potasyum 1788mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%50) Yağ (%34) Protein (%16) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |