Çilekli Kakaolu Yulaf Lapası
Hazırlık Süresi: 10 dakika Pişirme Süresi: 5 dakika Öğün türü: Tatlılar Aperatifler Kahvaltı Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | üye tarafından: dilademirci  Çilekli Kakaolu Yulaf LapasıÇikolata ve çilek ile doldurulmuş yulaf ezmesi.MalzemelerTalimatlar- Sütü, suyu, yulafı ve kakaoyu pişene kadar kaynatın.
- İçine çilek parçalarını atın.
- Çikolata ve çilek ile sunuma hazırlayın.
|
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtTatlılar Aperatifler Kahvaltı
En Yeni Yemek TarifleriYumuşak, tatlı ve lezzetli. | Hafif, yumuşak ve çiğnenebilir. | Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin. | Narin, lezzetli, ufalanan ikramlar. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Çilekli Kakaolu Yulaf Lapası bir porsiyonunda 399 vardır. | | Kalori Dağılımı: %36 yağ, %48 karb, %17 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 1669 kj 399 kcal Yağ 16,77g Doymuş Yağ 9,319g Trans Yağ 0g Tekli Doymamış Yağ 2,022g Çoklu Doymamış Yağ 0,44g Karbonhidratlar 50,88g Şeker 21,5g Fiber 7,6g Protein 17,52g Sodyum 140mg Kolesterol 21mg Potasyum 746mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%47) Yağ (%36) Protein (%17) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |