Hazırlık Süresi: 5 dakika Pişirme Süresi: 20 dakika Öğün türü: Tatlılar Aperatifler Ekmekler ve Unlu Mamüller Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Lezzetli yüksek proteinli kekler.MalzemelerTalimatlar- Muzu parçalara ayırın.
- Tüm malzemeleri bir blender ile alın.
- Hazırladığınız muffin kalıplarına hamuru paylaştırın.
- Fırın tepsisine dizip önceden ısıtılmış 220°C fırında yaklaşık 15-20 dakika pişirin.
2 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtTatlılar Aperatifler Ekmekler ve Unlu Mamüller
En Yeni Yemek TarifleriNemli, kabarık ve lezzetli. | Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık. | Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif. | Yumuşak, tatlı ve lezzetli. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Muzlu Pirinç Unlu Muffin bir porsiyonunda 86 vardır. | | Kalori Dağılımı: %28 yağ, %46 karb, %26 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 360 kj 86 kcal Yağ 2,67g Doymuş Yağ 0,839g Tekli Doymamış Yağ 0,841g Çoklu Doymamış Yağ 0,307g Karbonhidratlar 9,65g Şeker 1,5g Fiber 0,3g Protein 5,55g Sodyum 406mg Kolesterol 93mg Potasyum 65mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%46) Yağ (%28) Protein (%26) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |