Hazırlık Süresi: 10 dakika Pişirme Süresi: 25 dakika Öğün türü: Ekmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Kahvaltı Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Gevrek ekmek ruloları.MalzemelerTalimatlar- Tüm malzemeleri karıştır.
- Rulo yapıp tepsiye dizin.
- Önceden ısıtılmış 180°C fırında 25 dakika pişirin.
|
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtEkmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Kahvaltı
En Yeni Yemek TarifleriBasit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif. | Kolay, lif oranı yüksek ve lezzetli atıştırmalık. | Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel. | Her öğün için sağlıklı, lezzetli, enerji dolu bir seçenek. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Dereotlu poğaça bir porsiyonunda 216 vardır. | | Kalori Dağılımı: %45 yağ, %45 karb, %9 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 905 kj 216 kcal Yağ 10,93g Doymuş Yağ 0,249g Tekli Doymamış Yağ 0,208g Çoklu Doymamış Yağ 0,065g Karbonhidratlar 24,65g Şeker 0,54g Fiber 0,9g Protein 5g Sodyum 515mg Kolesterol 19mg Potasyum 43mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%46) Yağ (%45) Protein (%9) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |