Hazırlık Süresi: 15 dakika Pişirme Süresi: 25 dakika Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Keyif alacağınız basit ve rahatlatıcı bir yemek.MalzemelerTalimatlar- Doğranmış soğan ve kıyma bir tavada zeytinyağında yanmadan kavrulur. Domates salçasını ekleyip birlikte pişirin.
- Lahanayı ince doğrayın, tadına biraz tuz ve karabiber ekleyin.
- Lahanayı kıyılmış etin üzerine dökün ve kısık ateşte pişirin.
4 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtAna Yemekler
En Yeni Yemek TarifleriTatlı, yumuşak ve lezzetli. | Basit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif. | Yumuşak, sade ve düşük karbonhidratlı. | Lezzetli, sağlıklı ve lif açısından zengin. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Kapuska bir porsiyonunda 211 vardır. | | Kalori Dağılımı: %45 yağ, %21 karb, %34 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 884 kj 211 kcal Yağ 10,71g Doymuş Yağ 2,654g Trans Yağ 0,255g Tekli Doymamış Yağ 6,556g Çoklu Doymamış Yağ 0,995g Karbonhidratlar 11,03g Şeker 5,65g Fiber 3,2g Protein 18,41g Sodyum 73mg Kolesterol 46mg Potasyum 606mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%21) Yağ (%45) Protein (%34) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |