Hazırlık Süresi: 30 dakika Öğün türü: Tatlılar Aperatifler Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | üye tarafından: smssefa  Yulaf Barları4 malzemeyi kullanarak lezzetli atıştırmalık.MalzemelerTalimatlar- Yulafı iti taneli olacak şekilde blendirdan geçir.
- Kuru üzümleri yarım çay bardağı kaynar suda 5 dakika beklettikten sonra blender ile püre haline getirin.
- Ceviz içini iri parçalar halinde ufalayın.
- Yulaf, kuru üzüm ve cevizi homojen bir şekilde karıştırın. Bir kalıba aktarın. İstenilen boyutlarda dilimleyin.
- Çikolatayı eritin ve her bir çubuğun üzerine gezdirin.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtTatlılar Aperatifler
En Yeni Yemek TarifleriNemli, kabarık ve lezzetli. | Yumuşak, tatlı ve lezzetli. | Yumuşak, sade ve düşük karbonhidratlı. | Zengin tadıyla nemli, tatlı veya atıştırmalık için mükemmel. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Yulaf Barları bir porsiyonunda 62 vardır. | | Kalori Dağılımı: %22 yağ, %68 karb, %10 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 257 kj 62 kcal Yağ 1,54g Doymuş Yağ 0,336g Trans Yağ 0,001g Tekli Doymamış Yağ 0,596g Çoklu Doymamış Yağ 0,003g Karbonhidratlar 10,68g Şeker 4,93g Fiber 1,4g Protein 1,53g Sodyum 2mg Kolesterol 0mg Potasyum 83mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%68) Yağ (%22) Protein (%10) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |