Hazırlık Süresi: 25 dakika Pişirme Süresi: 20 dakika Öğün türü: Kahvaltı Ekmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler Değerlendirme:  fatsecret Üyelerinin Ortalama Değerlendirmesi | Fırından kahvaltı veya atıştırmalık.MalzemelerTalimatlar- Tüm malzemeleri bir kapta karıştırın.
- Hafifçe yassı toplar haline getirin ve parşömen kaplı bir tepsiye yerleştirin.
- 180°C fırında 20 dakika pişirin.
- Tepsiden çıkarmadan önce soğumaya bırakın.
3 üye yemek kitabına bu tarifi ekledi. |
| | | | | | Bu tarife gözat
Bu tarifi incelemek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın. | |
| Daha Fazla Tarif Bul | Öğün Türüne göre Filtre EtKahvaltı Ekmekler ve Unlu Mamüller Aperatifler
En Yeni Yemek TarifleriBasit, sağlıklı ve düşük karbonhidratlı tarif. | Yumuşak, sade ve düşük karbonhidratlı. | Hafif, yumuşak ve çiğnenebilir. | Kolay, lezzetli ve orta derecede tatlı. |
|
Yemek Tarifi GönderBeslenme Özeti: |  | Yulaf Ezmeli Poğaça bir porsiyonunda 105 vardır. | | Kalori Dağılımı: %45 yağ, %41 karb, %14 prot. |
|
Besin Değerleri Porsiyon Boyutu porsiyon başı Enerji 440 kj 105 kcal Yağ 5,13g Doymuş Yağ 0,933g Trans Yağ 0,002g Tekli Doymamış Yağ 2,425g Çoklu Doymamış Yağ 0,502g Karbonhidratlar 10,5g Şeker 1,53g Fiber 2,4g Protein 3,49g Sodyum 158mg Kolesterol 21mg Potasyum 106mg Kalori Dağılımı: Karbonhidrat (%41) Yağ (%45) Protein (%14) | |
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori |