Yemek veritabanı ve kalori sayacı 

Roka Marulu

Besin Değerleri
Porsiyon Boyutu
1 kase
porsiyon başı
Enerji
21 kj
5 kcal
Yağ
0,13g
Doymuş Yağ
0,017g
Tekli Doymamış Yağ
0,01g
Çoklu Doymamış Yağ
0,064g
Karbonhidratlar
0,73g
Şeker
0,41g
Fiber
0,3g
Protein
0,52g
Sodyum
5mg
Kolesterol
0mg
Potasyum
74mg
Son Güncelleştirme: 21 Ağu 07 07:33 ÖÖ
%< 1
TGD*
(5 kal)
0% TGD
Kalori Dağılımı:
 
Karbonhidrat (%48)
 
Yağ (%19)
 
Protein (%33)
*TGD üzerine kurulmuş 2000 kalori

Fotoğraflar

Roka Marulu Roka Marulu Roka Marulu
Fotoğrafları Görüntüle

Beslenme Özeti:

Kal
5
Yağ
0,13g
Karb
0,73g
Prot
0,52g
Roka Marulu (1 kase) içinde 5 kadar kalori mevcut.
Kalori Dağılımı: %19 yağ, %47 karb, %33 prot.

Genel porsiyon boyutları:

Porsiyon BoyutuKaloriler
1 yaprak-
1 kase5
100 g25

İlişkili Marul türleri:

Karışık Yeşil Salata
Yeşil Yapraklı Marul
Marul veya Romaine Marulu
Göbek Marul
Marul
 Daha Fazla Marul Beslenme Değerleri Görüntüle

İlişkili Sebze türleri:

Soğanlar
Ispanak
Kırmızı Domates
Mantar
Havuç
 Daha Fazla Sebze Beslenme Değerleri Görüntüle

Bunlarada bakınız:

Roka (Roket)
Ülker Roko
Roka Salatası
Moka Kahve
Yumurtalı, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası
 Daha Fazlasını Görüntüle
Yemek Arama 

   
 

Bu öğeyi yemek günlüğüm e ekle

Tarih:
Öğün:
Açıklama:
Miktar:
 


Bazı gıdalar bazı insanlar için uygun olmayabilir ve herhangi bir kilo kaybı çabası veya diyet rejimine başlamadan önce bir hekime başvurmanız arzu edilir. Bu sitede olan bilgiler iyi niyetle hazırlanıp doğru olduğuna inanılmasına rağmen, bilgilerin tam olduğu ve doğruluğu beslenme bilgileri de içinde olmak üzere kendi sorumluluğunuz altındadır ve fatsecret herhangi bir beyan veya garantide bulunulmaz.Tüm ticari markalar, telif hakları ve diğer fikri mülkiyet biçimleri kendi sahiplerinin mülkiyetindedir.
Uygulamayı al
    
© 2025 fatsecret. Tüm hakları saklıdır.