161 - 180 / 353 | Tavada Sebzeli Çorek
üye tarafından: ceylancelikelHazırlaması lezzetli, kolay ve sağlıklı bir yemek. porsiyon başı - Kaloriler: 77kcal | Yağ: 6,25g | Karb: 2,79g | Prot: 3,31g | | Tavuklu Brüksel Lahanası
üye tarafından: diyetebasliyorumDomates soslu bu lezzetli ve proteinli yemek, öğle veya akşam yemekleri için idealdir. porsiyon başı - Kaloriler: 220kcal | Yağ: 8,02g | Karb: 16,19g | Prot: 21,19g | | Keten Tohumlu Ekmek
üye tarafından: diyetebasliyorumBu ev yapımı ekmek, normal bir ekmeğe harika bir alternatiftir. porsiyon başı - Kaloriler: 119kcal | Yağ: 9,32g | Karb: 5,14g | Prot: 4,73g | | Patates Salatası
üye tarafından: hilalakcgnBu parlak, gevrek salata, taze malzemelerle yapılır ve ızgara etle mükemmel bir uyum sağlar. porsiyon başı - Kaloriler: 130kcal | Yağ: 3,63g | Karb: 23,24g | Prot: 2,31g | | Muzlu Yulaf Ekmeği
Bu ekmek sadece lezzetli değil, aynı zamanda yulaf ezmesi ve koyu kakao ile yapılan süper sağlıklıdır. porsiyon başı - Kaloriler: 125kcal | Yağ: 1,40g | Karb: 25,11g | Prot: 3,22g | | Lahana Böreği
üye tarafından: ceylancelikelBulması kolay malzemelerle yapılan lezzetli ve karşı konulmaz bir yemek. porsiyon başı - Kaloriler: 499kcal | Yağ: 37,66g | Karb: 15,47g | Prot: 26,83g | | Muzlu Çikolatalı Kupa Kek
üye tarafından: hilalakcgnBu lezzetli ve sağlıklı düşük kalorili kek, ikindi atıştırmalığı için idealdir. porsiyon başı - Kaloriler: 38kcal | Yağ: 1,22g | Karb: 6,24g | Prot: 1,09g | | Cevizli Kurabiye
Bu kolay kurabiyeler lezzetli ve zengin. porsiyon başı - Kaloriler: 242kcal | Yağ: 17,83g | Karb: 17,75g | Prot: 3,14g | | Tohumlu Ekmek
üye tarafından: nimetseverBu yumuşak ve kabarık ekmek, tost veya sandviçler için idealdir. porsiyon başı - Kaloriler: 169kcal | Yağ: 9,86g | Karb: 12,10g | Prot: 8,39g | | Badem Unlu Kraker
üye tarafından: ceylancelikelGevrek, glütensiz ve düşük kalorili krakerler. porsiyon başı - Kaloriler: 65kcal | Yağ: 5,53g | Karb: 2,13g | Prot: 2,66g | | Fırında Sebze Topları
Bunlar lezzetli ve taze pişmiş sebze toplarıdır. porsiyon başı - Kaloriler: 35kcal | Yağ: 1,24g | Karb: 3,96g | Prot: 2,74g | | Kremalı Brokoli Çorbası
üye tarafından: Reyhan yyÖğle veya akşam yemeği için mükemmel kremsi ve son derece lezzetli bir çorba. porsiyon başı - Kaloriler: 210kcal | Yağ: 17,91g | Karb: 9,51g | Prot: 4,50g | | Haşhaşlı Tahinli Keto Ekmek
üye tarafından: evlişişkoçocukluBu düşük karbonhidratlı ve yapımı kolay ekmek lezzetlidir. porsiyon başı - Kaloriler: 101kcal | Yağ: 8,15g | Karb: 2,40g | Prot: 4,32g | | Brokoli ve Patates Çorbası
Kalın, kremsi ve doyurucu vegan çorbası. porsiyon başı - Kaloriler: 65kcal | Yağ: 0,33g | Karb: 13,92g | Prot: 3,13g | | Yulafli Pankek
üye tarafından: alievva.01Bu yüksek proteinli kahvaltı krepleri sadece 3 malzemeyle yapılır. porsiyon başı - Kaloriler: 646kcal | Yağ: 15,65g | Karb: 101,56g | Prot: 28,09g | | Yumurtalı Taze Fasülye Kavurması
Bu lezzetli ve protein açısından zengin yemek. porsiyon başı - Kaloriler: 232kcal | Yağ: 5,62g | Karb: 32,07g | Prot: 15,17g | | Bademli Kabak Kek
Evde kolayca yapabileceğiniz sağlıklı ve karşı konulmaz bir pasta. porsiyon başı - Kaloriler: 322kcal | Yağ: 23,26g | Karb: 22,18g | Prot: 9,02g | | Bulgur Salata
Bu basit ve besleyici salata sadece 4 malzemeyle yapılır. porsiyon başı - Kaloriler: 111kcal | Yağ: 2,85g | Karb: 17,60g | Prot: 5,19g | | Pratik Tiramisu
Tatlı için mükemmel, dayanılmaz pratik tiramisu tarifi. porsiyon başı - Kaloriler: 122kcal | Yağ: 3,72g | Karb: 18,42g | Prot: 2,54g | | Glutensiz Muzlu Elmalı Turta
üye tarafından: pandemik incirKolaylıkla yapabileceğiniz sağlıklı bir tatlı ve atıştırmalık. porsiyon başı - Kaloriler: 155kcal | Yağ: 9,23g | Karb: 19,74g | Prot: 4,43g |
| Topluluğa destek ver ve postalayarak ve tarifleri derecelendirerek katılımda bulun. Yemek tarifi paylaşmak için Buraya tıkla. |